Yeme Tutumu Testi (EAT-26) Hakkında
Yemek yeme; açlık ve tokluğun ötesinde duygular, beden algısı ve kontrol ihtiyacıyla da ilişkilidir. Bu test, yeme tutum ve davranışlarınızı ve bunların yaşamınıza etkisini gözden geçirmenize yardımcı olur.
Nelere işaret edebilir?
Kilo ve şekille aşırı meşguliyet, katı diyet kuralları, yemekle ilgili yoğun suçluluk, kontrol kaybı hissi, aşırı yeme veya kısıtlama, yemekten kaçınma ve beden algısında bozulma yaygın işaretlerdir.
Bu test neyi ölçer?
Test, yeme tutumları ve olası sorunlu davranış örüntülerini tarar; yeme ilişkinizin dengeli olup olmadığına dair bir farkındalık sunar.
Sonuçlar ne anlama gelir?
Sonucunuz yeme tutumlarınızın dengeli, sınırda ya da daha yakından değerlendirilmesi yararlı bir aralıkta olabileceğine işaret eder. Yeme sorunları hassas konulardır ve uygun destekle iyileşebilir.
Ne zaman destek almalı?
Yemek düşünceleri zamanınızın büyük kısmını alıyor, beden algınız ve ruh hâliniz olumsuz etkileniyor ya da sağlığınızı riske atan davranışlar varsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun. Fiziksel belirtilerde bir hekime de danışın. ClearMind'da bu alanda çalışan uzmanlarla görüşebilirsiniz.
