OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Testi Hakkında
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), istenmeden gelen, sıkıntı veren tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu sıkıntıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile kendini gösterir. Bu test, obsesif düşünce ve kompulsif davranışların yaşamınızı ne ölçüde etkilediğini değerlendirmenize yardımcı olur.
OKB'nin belirtileri Bulaşma/temizlik takıntıları, sürekli kontrol etme (kapı, ocak), simetri ve düzen ihtiyacı, istenmeyen rahatsız edici düşünceler ve bunları nötrlemek için tekrarlanan ritüeller yaygındır. Kişi çoğu zaman bu düşünce/davranışların aşırı olduğunun farkındadır ama durduramaz.
Bu test neyi ölçer?
Test, obsesyon ve kompulsiyonların sıklığını, kapladığı zamanı ve günlük yaşama etkisini tarar; OKB belirtileri açısından bir farkındalık sunar.
Sonuçlar ne anlama gelir?
Sonucunuz belirti düzeyinizin düşük, orta veya yüksek olabileceğine işaret eder. OKB, kanıta dayalı yaklaşımlarla (özellikle maruz bırakma ve tepki önleme temelli terapi) belirgin biçimde yönetilebilir.
Ne zaman destek almalı?
Takıntılar/ritüeller günde belirgin zaman alıyor, sıkıntı veriyor veya işlevlerinizi bozuyorsa bir uzmandan destek almak dönüştürücü olabilir. ClearMind'da OKB alanında çalışan uzmanlarla görüşebilirsiniz.
