Dijital Bağımlılık

Akıllı Telefon Bağımlılığı Testi (SAS-SV)

SAS-SV, akıllı telefon kullanımının günlük yaşamını ne ölçüde etkilediğini değerlendiren 10 maddelik kısa bir ölçektir. Telefon kullanımının kontrolü, aksattıkları ve telefonsuz kalınca hissettiklerin üzerine düşünmeni sağlar.

Kaynak: Kwon ve ark. (2013); Türkçe: Noyan ve ark. (2015).

10 soru

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel bir teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Sonuçlarınız hakkında endişeleriniz varsa bir uzmana danışmanızı öneririz.

İlgili Testler

İlgili Yazılar

Sosyal Medya Bağımlılığı: Sürekli Reels Kaydırma ve Görünmeyen Etkiler

Sosyal Medya Bağımlılığı: Sürekli Reels Kaydırma ve Görünmeyen Etkiler

Sürekli Reels kaydırma neden bağımlılık yapar? Sosyal medyanın dikkat, özsaygı ve ruh hâli üzerindeki etkileri ve dengeli kullanım için pratik öneriler.

Suzan Aksoy·Dijital Tükenmişlik·29.06.2026
FOMO Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları

FOMO Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları

FOMO nedir, neden olur ve nasıl fark edilir? Sosyal medya, kaygı ve kaçırma korkusu arasındaki ilişkiyi ve baş etme yollarını ClearMind ile keşfedin.

ClearMind·Dijital Tükenmişlik·29.06.2026
Dijital Detoks Nedir? Belirtileri, Faydaları ve Nasıl Yapılır?

Dijital Detoks Nedir? Belirtileri, Faydaları ve Nasıl Yapılır?

Dijital detoks nedir, nasıl yapılır ve ne işe yarar? Ekran süresi, sosyal medya yorgunluğu ve dijital denge hakkında kapsamlı rehberi ClearMind ile keşfedin.

ClearMind·Dijital Tükenmişlik·29.06.2026