Dikkat & DEHB

Yetişkin DEHB Tarama Testi (ASRS v1.1)

ASRS v1.1, yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite (DEHB) belirtilerini tarayan 6 maddelik kısa bir ölçektir.

Kaynak: Kessler ve ark. (2005). © 2003 Dünya Sağlık Örgütü (WHO); Türkçe: Doğan ve ark. (2009).

6 soru

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel bir teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Sonuçlarınız hakkında endişeleriniz varsa bir uzmana danışmanızı öneririz.

Yetişkin DEHB Tarama Testi (ASRS v1.1) Hakkında

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB), dikkati sürdürme, düzenli olma ve dürtüleri yönetme alanlarında süreklilik gösteren zorluklarla kendini gösterir ve yetişkinlikte de devam edebilir. Bu test, yetişkinlerde DEHB ile ilişkili belirtilerin sıklığını değerlendirmenize yardımcı olur.

Yetişkin DEHB belirtileri Ayrıntıları kaçırma, işleri tamamlamada zorlanma, düzensizlik ve unutkanlık, erteleme, kolay dikkat dağılması; ayrıca huzursuzluk, sabırsızlık, sözünü kesme ve dürtüsel kararlar görülebilir.

Bu test neyi ölçer?
Test, dikkat ve hiperaktivite/dürtüsellik alanındaki belirtilerin sıklığını tarar ve daha ayrıntılı bir değerlendirmenin yararlı olup olmayacağına dair bir farkındalık sunar.

Sonuçlar ne anlama gelir?
Sonucunuz belirtilerin daha yakından değerlendirilmesinin yararlı olup olmayacağına işaret eder. DEHB, uygun strateji ve destekle günlük yaşam üzerindeki etkisi belirgin biçimde azaltılabilen bir durumdur.

Ne zaman destek almalı?
Dikkat ve düzen sorunları uzun süredir devam ediyor, iş/okul/ilişkilerinizi zorluyorsa bir uzmandan ayrıntılı değerlendirme almak faydalıdır. ClearMind'da bu alanda çalışan uzmanlarla görüşebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Herkes bazen dikkatsiz olmaz mı, bu DEHB mi?
Ara sıra dikkatsizlik normaldir. DEHB belirtileri ise çocukluktan beri süreklidir, farklı ortamlarda görülür ve iş/okul/ilişkileri belirgin biçimde zorlar. Kesin değerlendirme uzman görüşmesi gerektirir.
Yetişkinlikte DEHB için ne yapılabilir?
Zaman/görev yönetimi stratejileri, ortam düzenlemeleri, koçluk ve gerektiğinde uzman desteği günlük işlevi belirgin biçimde iyileştirebilir.
Test ücretli mi, üyelik gerekiyor mu?
Hayır. Tüm testler tamamen ücretsizdir ve üyelik gerektirmez; birkaç dakikada tamamlar, sonucunuzu hemen görürsünüz.
Sonucumu bir uzmanla değerlendirebilir miyim?
Evet. ClearMind uzmanlarıyla 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme planlayarak sonuçlarınızı ve size uygun destek seçeneklerini konuşabilirsiniz.

İlgili Yazılar

Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Baş Etme Yolları

Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Baş Etme Yolları

Anksiyete nedir, belirtileri ve nedenleri neler? Stresten farkı, günlük yaşama etkileri ve baş etme yolları — uzman bakışıyla sade bir rehber.

ClearMind·Bireysel Terapi·22.03.2026
Burnout Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tükenmişlik Sendromu

Burnout Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik (burnout) nedir? Belirtileri, nedenleri ve iş/günlük yaşamda tükenmişlikle baş etme yolları; ne zaman profesyonel destek almalı?

ClearMind·Bireysel Terapi·06.06.2026
İntrovert Kişilik Özellikleri Nedir?

İntrovert Kişilik Özellikleri Nedir?

İntrovert kişilik özellikleri nelerdir? İçe dönük bireylerin davranış biçimlerini, güçlü yönlerini ve introvert olmak ile sosyal kaygı arasındaki farkı öğrenin.

ClearMind·Bireysel Terapi·09.07.2026