Melda Karataş

Merhaba, ben Klinik Psikolog Melda Karataş. Yetişkin ve ergenlere yönelik psikoterapi hizmeti sunmaktayım. Klinik uygulamalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve eklektik yaklaşımın bilimsel temelli tekniklerinden yararlanıyor, her danışanın ihtiyaçlarına uygun bireyselleştirilmiş bir terapi süreci planlıyorum. Amacım, danışanlarımın yaşadıkları güçlükleri daha iyi anlamalarına, etkili baş etme becerileri geliştirmelerine ve psikolojik iyi oluşlarını desteklemelerine katkı sağlamaktır.

Terapi süreçlerimde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını kullanıyorum. BDT’nin düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi temel alan yapısından yararlanarak danışanlarımla birlikte işlevsel olmayan düşünce kalıplarını fark etmeyi ve bunları daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmeyi hedefliyorum. Seanslarda belirlenen hedefleri desteklemek amacıyla, uygun durumlarda seans dışı ödevler, davranışsal egzersizler ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik çalışmalar planlayarak terapi kazanımlarının günlük hayata aktarılmasına önem veriyorum. Bununla birlikte, tek bir terapi ekolüyle sınırlı kalmayıp eklektik bir yaklaşımla çalışıyorum. Her danışanın ihtiyaçlarının farklı olduğuna inanıyor ve bilimsel temelli farklı terapi yöntemlerinden yararlanarak süreci kişiye özgü şekilde şekillendiriyorum. Ayrıca Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ilkelerinden faydalanarak danışanların güçlü yönlerine, kaynaklarına ve ulaşılabilir hedeflerine odaklanıyor; sorunların yanı sıra çözümleri ve ilerlemeyi de görünür kılmayı amaçlıyorum. Terapi sürecini, iş birliği, aktif katılım ve bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda yapılandırarak danışanlarımın yaşamlarında kalıcı değişim oluşturmayı hedefliyorum.