Gözde Altınel

Merhaba, ben Gözde Altınel. Sosyal hizmet uzmanı, aile danışmanı, yoga ve Reiki eğitmeniyim. Yaklaşık 15 yıldır kamu kurumları, uluslararası kuruluşlar ve sivil toplum alanında çocuklar, gençler, yetişkinler, aileler, mülteciler, kronik hastalıkla yaşayan bireyler ve farklı yaşam deneyimlerine sahip kişilerle çalışıyorum. Kariyerim boyunca psikososyal destek, danışmanlık, vaka yönetimi, grup çalışmaları, aile danışmanlığı, topluluk güçlendirme ve program koordinasyonu alanlarında görev aldım. İnsanların yaşamlarında karşılaştıkları zorlukları yalnızca bir problem olarak değil, aynı zamanda dönüşüm ve büyüme potansiyeli taşıyan deneyimler olarak görmeye çalışıyorum. Bu nedenle çalışmalarımda kişinin güçlü yönlerini, kaynaklarını ve yaşam öyküsünü merkeze alan bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Sosyal hizmet ve aile danışmanlığı alanındaki deneyimimin yanı sıra Yoga ve Reiki çalışmalarıyla bireylerin bedenleriyle, duygularıyla ve içsel kaynaklarıyla yeniden bağlantı kurmalarını destekliyorum. Beden ve zihnin birbirinden ayrı düşünülemeyeceğine inanıyor; farkındalık, nefes, hareket ve öz şefkat temelli çalışmaların iyilik halini güçlendirmede önemli bir yere sahip olduğunu düşünüyorum. Danışmanlık sürecinde güvenli, yargısız, kapsayıcı ve destekleyici bir alan oluşturmayı önemsiyorum. Her bireyin kendi yaşamının uzmanı olduğuna inanıyor; değişimin dışarıdan verilen cevaplarla değil, kişinin kendi farkındalığı ve içsel kaynaklarıyla gerçekleştiğini düşünüyorum. Kaygı ve stres yönetimi, yaşam geçişleri, ilişki ve aile dinamikleri, öz değer, duygusal dayanıklılık, kronik hastalık süreçleri, bakım verenlerin yaşadığı zorluklar, psikososyal destek gerektiren yaşam olayları ve kişisel farkındalık çalışmaları başlıca ilgi alanlarım arasındadır. Bu alanda amacım, danışanların kendilerini daha iyi anlamalarına, yaşamlarında daha fazla denge ve anlam oluşturmalarına ve ihtiyaç duydukları değişimi güvenli bir şekilde keşfetmelerine eşlik etmektir.

Çalışmalarımda insanı biyolojik, psikolojik, sosyal ve çevresel boyutlarıyla ele alan bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum. Her bireyin yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının ve kaynaklarının farklı olduğuna inanıyor; bu nedenle danışmanlık sürecini kişiye özel olarak şekillendiriyorum. Güçlendirme yaklaşımı, danışan merkezli çalışma, çözüm odaklı teknikler, aile sistemleri bakış açısı ve psikososyal değerlendirme yöntemlerinden yararlanıyorum. Amacım danışan adına karar vermek değil; kişinin kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve kaynaklarını fark ederek yaşamında sürdürülebilir değişimler oluşturmasına eşlik etmektir. Uygun durumlarda nefes çalışmaları, beden farkındalığı, mindfulness, yoga ve Reiki temelli farkındalık uygulamalarından destekleyici araçlar olarak yararlanırım. Bu çalışmalar psikolojik danışmanlığın yerine geçmez; bireyin beden-zihin-duygu bağlantısını güçlendirmesine ve içsel kaynaklarına erişmesine destek olmayı amaçlar. Danışmanlık ilişkisinde güven, iş birliği, şeffaflık ve karşılıklı saygıyı temel alırım. Her bireyin kendi yaşamının uzmanı olduğuna inanır ve değişim sürecine kendi hızında ilerlemesine alan tanırım.