Duygu Uyaroğlu

Merhaba, ben Duygu Uyaroğlu. Bülent Ecevit Üniversitesinde Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanında yüksek lisans eğitimimi tamamlayarak Uzman Psikolojik Danışman olarak meslek hayatıma devam etmekteyim. Mesleğimi seçmemde insanlara dokunabilme, onların değişim ve gelişim süreçlerine eşlik edebilme isteğim etkili oldu. Danışanlarımla güvene dayalı, yargılamayan ve kabul edici bir ilişki kurmaya önem veriyorum. Kaygı, stres yönetimi, özgüven sorunları, ilişki problemleri, sınav kaygısı, motivasyon eksikliği, duygusal zorluklar ve kişisel gelişim konularında destek sunuyorum. Her bireyin kendine özgü olduğunu ve değişim potansiyeline sahip olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle danışma sürecini kişinin ihtiyaçlarına göre şekillendirerek ilerlemeyi tercih ediyorum.

Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımından yararlanmakla birlikte, danışanın ihtiyaçlarına göre çözüm odaklı ve farkındalık temelli teknikleri de sürece dahil ediyorum. Danışma sürecinde bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamasına yardımcı olmayı ve işlevsel olmayan düşünce kalıplarını fark ederek daha sağlıklı baş etme yöntemleri geliştirmesini hedefliyorum. Danışanlarımla iş birliği içinde çalışır, güvenli ve gizliliğe dayalı bir ortam oluşturmayı öncelikli görürüm. Empati, koşulsuz kabul ve etik ilkelere bağlılık çalışma prensiplerimin temelini oluşturur. Süreç boyunca danışanın güçlü yönlerini keşfetmesine, problem çözme becerilerini geliştirmesine ve yaşamındaki hedeflerine daha sağlıklı adımlarla ilerlemesine destek olurum. Danışmanlık sürecini yalnızca sorunları konuşulan bir alan olarak değil, aynı zamanda bireyin kendini tanıdığı, güçlendiği ve geliştiği bir yolculuk olarak değerlendiriyorum.